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Fitness pour toutes et tous

«Sésame, ouvre-toi!»
Des idées préconçues et limitantes empêchent certaines personnes de s’inscrire dans une salle de fitness. Déverrouillage.

L’histoire peut commencer et se terminer par une parodie du «Journal de Bridget Jones», le roman d’Helen Fielding qui a ravi des millions de lectrices. Sans oublier le film.

«Lundi 17 avril, 20:59. 65 kg, unités d’alcool: 6 (pour noyer le chagrin), cigarettes: 23 (pour l’enfumer), calories: 3856 (pour l’étouffer sous la graisse), pensées positives : 1 (bof!). Bon dieu, pourquoi suis-je aussi moche? Miroir, miroir, dis-moi qui est la plus belle?

Coup de fil impromptu de Steph. «Il est super sympa.». Moi, pas très futée, puisqu’elle les collectionne: «Qui? Ton nouveau mec?» Ton sec de sa part: «Tu as fumé ou quoi? Non, le fitness où je vais depuis une semaine. Mon corps est déjà transformé». Steph a toujours exagéré. Fin du dialogue, elle téléphonait de son portable. Soupir. Et si j’y allais aussi?»

Le déclic pour vous inscrire dans une salle de fitness vous appartient. Mais sachez que l’accueil sera toujours bienveillant. Concurrence oblige ! Bien sûr, il y aura l’éternelle Miss Aerobic toujours impeccable dans son lycra fluo même après sa séance de transpiration et le sourire goguenard d’un Monsieur Muscles. Mais la majorité de la clientèle est comme vous, juste désirant faire quelque chose pour sa santé dans une hygiène de vie à long terme.

La séance d’essai gratuite, voire la semaine ou le mois, est de rigueur. Sans aucun engagement de votre part, ce sera un listing – écouté puis essayé - des bienfaits d’un entraînement régulier selon vos besoins, votre âge et vos disponibilités dans un agenda surchargé.
 

Cette présentation cible notamment: la prévention du vieillissement des tissus et des organes vitaux, la réduction des risques cardio-vasculaires, une amélioration de la fonction respiratoire, l’équilibre et le bien-être.

Un essai? L’abonnement annuel vous semble un rien trop lourd pour votre budget? Sachez que la plupart des fitness proposent des formules à la carte, il suffit de les demander et de les négocier.

Bravo!, vous avez conclu. Un coup de «stabilo» cyclamen impératif vous a mis la vie en rose avec deux séances cardio et de tonification musculaire dans votre emploi du temps hebdomadaire.

Vous n'êtes pas obligée d’aller jusqu’au développement massif de vos bras à l’instar de Michael Brügger, responsable des ventes de créatine en Allemagne, aperçu en compagnie de sa femme et de son fils à la FIBO à Essen.
(A lire aussi toutes les nouveautés de la FIBO)

Et un mois s’est écoulé.
«Mardi 23 mai. 17:58. 63 kg, (Ok! mais peux faire mieux), unités d’alcool: 0 (tb.), cigarettes: 2 (Ouf! je respire,) calories: 2580 (la faute à une barre vitaminée), pensées positives: 14 (excellent).
Je vais bien. Coup de fil à Steph. «Tu sais (suivi de 5 «e» issus de l’émotion). Il est sympa.» Ton dubitatif de mon amie : «Qui? et/ou quoi?». J’assure la dualité: «Le fitness, bien sûr et aussi Robert, le nouveau du service commercial. Je ne savais pas qu’il y allait aussi. Il m’a envoyé un mail par voie interne pour m’inviter le prochain week-end à dans une station thermale. Super... mais l’inconvénient, c’est qu’il n’est pas trop futé en informatique et qu’il a fait, de ce message, un «spam» expédié à toute l’entreprise. Chacun me regarde désormais avec un oeil nouveau». Conversation coupée. Je téléphonais de mon portable sur la route de mon fitness.

Olivier Philippe pour Santé&Bien-être